ほげらばり養成所

うつ病、不安障害、適応障害で1年半休職しリワークを経て復職 ただいま完全な社会人に戻るため奮闘中

カウンセリングで泣く

こんばんは。ほげらばりです。

 

今日は、仕事後に病院へ行き、いつも通り、カウンセラーによるカウンセリングと、主治医の診察をうける。

 

カウンセリングで久々に泣いた。

職場でのことを聞かれたら、自然に涙がこぼれた。仕事量が多いとか人間関係が悪いとか、外的要因はなにもなく、涙の元は私の中にある。

 

自分はまだ半人前の仕事しかできていないから、弱音を吐いたり愚痴を言ったりしてはいけない、疲れても疲れたとか言ってはいけない…とか…

 

無理をしているつもりはない

我慢しているつもりもない

 

でも、話をしていて泣いてしまうということは、職場に対して引け目があったり、変なプライドが邪魔して、溜めないようにしていたモヤモヤが溜まっていたのだと思った。

 

自分の気持ちを外に出すのは、まだ不得意。

 

泣いたら疲れた。

帰りが遅くなるので、夕食は簡単に済ませる。陽気な感じのシークワーサーサワーで元気をチャージ!


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